Un sommeil de qualité est essentiel pour:
rester concentré prendre de meilleures décisions éviter les erreurs du quotidien
Grâce à un coaching sommeil personnalisé, retrouvez énergie, clarté mentale et sérénité pour être plus efficace et épanoui chaque jour.
Prêt à transformer vos nuits pour des journées plus sereines et productives ?
Réservez votre séance dès maintenant !
Formulas offered
** Un accompagnement personnalisé pour un sommeil réparateur **
Chaque séance de coaching commence par un bilan complet de votre sommeil, réalisé à l’aide de questionnaires scientifiquement validés.
📊 Analyse personnalisée : Nous évaluons vos rythmes biologiques, votre hygiène de vie et votre environnement afin d’identifier les facteurs qui perturbent votre sommeil.
Si besoin, un enregistrement de votre nuit de sommeil vous sera proposé en supplément.
🎯 Conseils sur-mesure : Vous recevrez des recommandations adaptées à votre mode de vie pour retrouver un sommeil de qualité et améliorer votre bien-être au quotidien.
"Un sommeil optimisé, c’est plus d’énergie, une meilleure concentration et une santé préservée !"
Possibilité d'effectuer son coaching en visioconférence ou en présentiel
Les séances en présentiel se feront sur RDV, uniquement les jeudis matin.
Ils auront lieu au:
4a Rue des Carrières
67170 Brumath
Bureau au 2ème étage
In addition to a shift in your rhythm, stress and anxiety can be largely responsible for your sleep problems. They are often the cause of your unexplained nocturnal awakenings.
This is why we also offer you a 2-in-1 solution available by visioconference or face-to-face in Strasbourg area* , including:
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Your sleep questionnaires analysis followed by 1 hour interview for your sleep assessment
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A 1 hour introductory sophrology session where you will learn practical exercises adapted to your needs. You will also be able to do them at home to reduce your daily stress and have a peaceful sleep.
The Sophrology session will be given by my collaborator Mrs. Frédérique Collin (RNCP certified Sophrologist).
* If you opt for the 2in1 Formula by videoconference :
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You can book the first session online for your sleep report
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After your sleep assessment, you will receive the information to make an appointment for your Sophrology session by videoconference or face-to-face, according to your preferences.
* If you opt for the 2in1 formula in face-to-face :
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The reservation will be made only by email (info@clockandme.com) or by phone (06 44 39 02 40)
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The 2 sessions will take place one after the other in Ms. Collin's office located at la Robertsau at 4 Rue Charles de Foucauld, 67000 Strasbourg