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Virginie Gabel

Docteur en Neurosciences

​Titulaire de: 

  • Titre Professionnel FPA - "Formatrice Professionnelles d'Adultes"

  • Enregistrement IPRP - "Intervenante en Prévention des Risques Professionnels"

  • Post-doctorat en Neurosciences et Chronobiologie (Stanford, USA)

  • Doctorat en Neurosciences et Chronobiologie (Bâle, Suisse)

  • Master en Neurosciences et Psychologie Cognitive (Strasbourg, France)

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Mon Histoire

Originaire de Strasbourg, j’ai toujours été fascinée par le fonctionnement du corps humain. Après une Licence en Physiologie et Biologie Cellulaire, j’ai poursuivi un Master en Neurosciences et Psychologie Cognitive, où ma passion pour les rythmes circadiens s’est révélée. Mon immersion dans la recherche a commencé à l’Institut des Neurosciences Cellulaires et Intégratives (INCI) de Strasbourg, où j’ai étudié les horloges biologiques chez le rongeur.

Souhaitant explorer ces mécanismes chez l’Homme, j’ai poursuivi un Doctorat en Neurosciences et Chronobiologie au Centre de Chronobiologie de l’Université de Bâle, en Suisse. Pendant quatre ans, j’y ai étudié l’influence de la lumière sur les rythmes biologiques humains. Mon désir d’en apprendre encore davantage m’a ensuite menée sous le soleil de Californie, où j’ai rejoint le Centre du Sommeil de l’Université de Stanford pour un post-doctorat. Pendant trois ans, j’ai exploré les effets de la lumière et du vieillissement sur le comportement humain, avec un focus particulier sur le sommeil.

En parallèle, j’ai occupé le poste de coordinatrice d’événements scientifiques dans la Silicon Valley pour une association nationale de communication scientifique. C’est à travers ces expériences, en échangeant avec des publics variés, que j’ai réalisé à quel point le sommeil restait un sujet méconnu, alors même qu’il est essentiel à notre bien-être. Beaucoup ignorent les bases d’une bonne hygiène de sommeil adaptée à leurs propres besoins.

C’est ce constat qui m’a poussée à fonder Clock&Me : pour vous aider à mieux comprendre et optimiser votre sommeil ! Aujourd’hui, avec Clock&Me, j’accompagne les entreprises et les particuliers dans la prévention des risques liés au manque de sommeil et aux dérèglements des rythmes biologiques. Fatigue, baisse de vigilance, erreurs, accidents, absentéisme… Le sommeil est un levier essentiel de performance et de bien-être au travail. À travers des formations, séminaires et accompagnements personnalisés, j’aide les employeurs et les salariés à comprendre ces enjeux et à mettre en place des solutions concrètes pour améliorer leur qualité de vie, leur productivité et leur sécurité au quotidien. 

À propos de moi

Mon parcours scientifique

CV

Jan. 2023 - actuel

Chercheur associé

Chercheuse associée en Neuroscience

"Le sommeil et les modifications des rythmes biologiques en milieux extrêmes." 

Laboratoire VERTEX, UR 7480, Université de Caen, France

Dec. 2021 - Déc. 2022

Post-doctorat

Postdoctorat en Neuroscience

"Le sommeil et les modifications des rythmes biologiques en milieux extrêmes." 

Laboratoire COMETE, U1075 INSERM, Université de Caen, France

Jan. 2021 - Oct. 2021

Post-doctorat

Postdoctorat en Neuroscience

"Les effets de l'exposition lumineuse sur les préférences alimentaires et le métabolisme du glucose chez la souris." 

Institut des Neurosciences Cellulaires et Intégratives (INCI), UPR3212, CNRS, Université de Strasbourg, France

Juin 2016 - Juin 2019

Post-doctorat

Postdoctorat en Neuroscience

"L'utilisation d'un simulateur d'aube au réveil peut-elle contrer l'hypotension posturale (vertiges et pertes d'équilibre) obervée chez les personnes âgées?" 

Université de Stanford, Californie, USA

Déc. 2016 - Fév. 2019

Coordinateur d'évènements

Membre du leadership des associations pour les postdocs de la Silicon Valley

Coordinatrice des évènements au sein de l'association des postdocs de l'Université de Stanford

SURPAS, Stanford, USA

Coordinatrice des différentes associations de postdoc de la Bay Area

BAPA, USA

Déc. 2016 - Fév. 2019

Coordinateur de région

Coordinatrice d'évènements scientifiques dans la région de la Silicon Valley

Communication scientifique pour une association nationale à but non lucratif

"taste of science", USA

Oct. 2010 - Mai 2015

Doctorat

Doctorat en Neuroscience et Chronobiologie

Mes recherches portaient sur la compréhension des effets de l'exposition lumineuse sur le comportement humain et le sommeil chez les jeunes adultes et les personnes âgées.

Centre de Chronobiologie, Université de Bâle, Suisse

Sept. 2008 - Juin 2010

Master

Master en Neuroscience et Psychologie Cognitive

Lors de ma thèse de master, j'ai étudié l'horloge circadienne de la peau par bioluminescence chez le rat Per1-Luciférase et j'ai analysé les mécanismes de synchronisation.

Université Louis Paster (ULP), Strasbourg, France

Sept. 2006 - Juin 2008

Licence

Licence en Biologie Cellulaire et Physiologie

Université Louis Pasteur (ULP), Strasbourg, France

Des conseils recueillis auprès de nos experts:

Nos experts
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Dr. Claude Gronfier

Lyon, France

Responsable du Département de Chronobiologie de l'Unité Inserm846

Le docteur Claude Gronfier est chercheur neurobiologiste à l’Inserm, spécialiste des rythmes biologiques et du sommeil chez l’humain. Après un Doctorat en Neurosciences à l’université Louis Pasteur à Strasbourg, il a intégré la Division of Sleep Medicine de Harvard Medical School pour y étudier les conséquences des vols spatiaux sur le sommeil et les rythmes biologiques, et mettre au point des techniques de synchronisation de l’horloge biologique par la lumière. Ses activités de recherche au sein du Centre de Recherche en Neurosciences de Lyon, se consacrent à l’étude des mécanismes impliqués dans la synchronisation de l’horloge biologique, les effets de l’éclairage urbain nocturne, et la mise au point de nouvelles stratégies photiques pour le traitement des troubles du travail posté, du décalage horaire, et de l’humeur et de certaines pathologies. Claude Gronfier est Vice- Président de la Société́ Francophone de Chronobiologie. Il est co-auteur de plusieurs ouvrages et chapitres d’ouvrages scientifiques et grand public, de rapports d’expertise et de consultations pour le Ministère de la Santé et, le Ministère du Travail, la Haute Autorité́ de Santé, et il est auteur de plus de 130 travaux de recherche scientifique dans des revues internationales. 

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