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Les cycles du sommeil
À quoi cela correspond ? Comment cela fonctionne ? Sont-ils importants ? Vous allez enfin comprendre ce qu’ils signifient ! Comment les...
Virginie Gabel
16 nov. 20204 min de lecture
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Les Rythmes Circadiens, qu'est-ce donc?
Le corps humain est régit par un ensemble de rythme dont les rythmes circadiens, qui reflètent les variations périodiques observées sur...
Virginie Gabel
19 oct. 20204 min de lecture
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La lumière bleue est-elle néfaste?
Comme tout le monde, vous avez entendu parler de cette fameuse lumière bleue, surtout celle émise par nos écrans, mais vous êtes perdu(e)...
Virginie Gabel
8 oct. 20204 min de lecture
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Pourquoi on ne vit pas tous à la même heure ?
Es-tu plutôt un oiseau de nuit ou un lève-tôt? Vous avez déjà dû remarquer que les personnes de votre entourage ne réagissent pas toutes...
Virginie Gabel
12 août 20202 min de lecture
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"Social Jetlag", qu'est-ce donc?
Vous vous êtes déjà senti fatigué(e), comme en décalage horaire, alors que vous n'avez pas voyagé? C’est ce qu’on appelle le Jetlag...
Virginie Gabel
12 août 20202 min de lecture
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Doit-on se cacher de la lumière?
NON! La lumière est essentielle dans le règne animal. Les principales fonctions rythmiques de l’homme sont régulées grâce à elle et il...
Virginie Gabel
12 août 20202 min de lecture
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