Les cycles du sommeil
À quoi cela correspond ? Comment cela fonctionne ? Sont-ils importants ? Vous allez enfin comprendre ce qu’ils signifient ! Comment les...
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Virginie Gabel
- 19 oct. 2020
- 4 Min
Les Rythmes Circadiens, qu'est-ce donc?
Le corps humain est régit par un ensemble de rythme dont les rythmes circadiens, qui reflètent les variations périodiques observées sur...
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Virginie Gabel
- 8 oct. 2020
- 4 Min
La lumière bleue est-elle néfaste?
Comme tout le monde, vous avez entendu parler de cette fameuse lumière bleue, surtout celle émise par nos écrans, mais vous êtes perdu(e)...
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Virginie Gabel
- 12 août 2020
- 2 Min
Pourquoi on ne vit pas tous à la même heure ?
Es-tu plutôt un oiseau de nuit ou un lève-tôt? Vous avez déjà dû remarquer que les personnes de votre entourage ne réagissent pas toutes...
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Virginie Gabel
- 12 août 2020
- 2 Min
"Social Jetlag", qu'est-ce donc?
Vous vous êtes déjà senti fatigué(e), comme en décalage horaire, alors que vous n'avez pas voyagé? C’est ce qu’on appelle le Jetlag...
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Virginie Gabel
- 12 août 2020
- 2 Min
Doit-on se cacher de la lumière?
NON! La lumière est essentielle dans le règne animal. Les principales fonctions rythmiques de l’homme sont régulées grâce à elle et il...
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