Un sommeil de qualité est essentiel pour:
rester concentré prendre de meilleures décisions éviter les erreurs du quotidien
Grâce à un coaching sommeil personnalisé, retrouvez énergie, clarté mentale et sérénité pour être plus efficace et épanoui chaque jour.
Prêt à transformer vos nuits pour des journées plus sereines et productives ?
Réservez votre séance dès maintenant !
Les différentes formules proposées
** Un accompagnement personnalisé pour un sommeil réparateur **
Chaque séance de coaching commence par un bilan complet de votre sommeil, réalisé à l’aide de questionnaires scientifiquement validés.
📊 Analyse personnalisée : Nous évaluons vos rythmes biologiques, votre hygiène de vie et votre environnement afin d’identifier les facteurs qui perturbent votre sommeil.
Si besoin, un enregistrement de votre nuit de sommeil vous sera proposé en supplément.
🎯 Conseils sur-mesure : Vous recevrez des recommandations adaptées à votre mode de vie pour retrouver un sommeil de qualité et améliorer votre bien-être au quotidien.
"Un sommeil optimisé, c’est plus d’énergie, une meilleure concentration et une santé préservée !"
Possibilité d'effectuer son coaching en visioconférence ou en présentiel
Les séances en présentiel se feront sur RDV, uniquement les jeudis matin.
Ils auront lieu au:
4a Rue des Carrières
67170 Brumath
Bureau au 2ème étage
En plus d'un décalage de rythme, le stress et l'anxiété peuvent être responsables en grande partie de vos problèmes de sommeil. Ils sont souvent la cause de vos réveils nocturnes inexpliqués.
C'est pourquoi nous vous proposons également une formule 2 en 1 disponible en visio ou en présentiel dans la région de Strasbourg*, comprenant:
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Vos analyses des questionnaires suivi d'1h d'entretien pour votre bilan sommeil
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Une séance d'1h d'introduction à la sophrologie où vous apprendrez des exercices pratiques adaptés en fonction de vos besoins. Vous pourrez également les effectuer chez vous afin de réduire votre stress au quotidien et retrouver un sommeil serein.
La séance de Sophrologie sera dispensée par ma collaboratrice Mme Frédérique Collin (Sophrologue certifiée RNCP).
"La sophrologie par une détente du corps va permettre un apaisement du mental.
Je me propose de vous transmettre cette technique qui vous aidera à retrouver sérénité et harmonie dans votre vie."
* Si vous optez pour la Formule 2en1 en visioconférence:
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Vous pouvez réserver la première séance en ligne pour votre bilan sommeil
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Après votre bilan sommeil réalisé, vous aurez les informations pour prendre RDV pour votre séance de Sophrologie en visioconférence ou en présentiel, selon vos préférences.
* Si vous optez pour la Formule 2en1 en présentiel:
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La réservation se fera uniquement par email (info@clockandme.com) ou par téléphone (06 44 39 02 40)
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Les 2 séances auront lieu l'une à la suite de l'autre dans le cabinet de Mme Collin situé à la Robertsau au 4 Rue Charles de Foucauld, 67000 Strasbourg