PROBLÈMES DE SOMMEIL ?
- Prévention des risques liés au manque de sommeil -
L'horloge biologique et moi
Savez-vous vraiment écouter votre corps?
La plupart des gens ne prennent plus le temps d'écouter leur corps et c'est ainsi que les problèmes de sommeil émergent et que deux tiers de la population affirment être fatigués tout au long de la journée, réduisant ainsi leurs capacités cognitives.
Clock&me propose de vous ouvrir les portes de la connaissance sur les rythmes biologiques. Par le biais de séminaires, d'ateliers, de formations ou de suivis plus personnalisé au sein des entreprises ou des écoles, je vous propose d'étudier votre hygiène de vie et d'en apprendre davantage sur les besoins quotidiens de votre corps pour ainsi améliorer votre qualité de vie en toutes circonstances et booster vos performances.
Pourquoi avez-vous besoin de nous?
Dans les entreprises
Baisse de productivité, absentéisme et augmentation des accidents
Le manque de sommeil et l'absence de rythmes réguliers chez les employé(e)s entraînent une baisse de productivité au sein de l'entreprise ainsi qu'une augmentation du taux d'absentéisme, d'erreurs de jugement et d'accidents. Il a été prouvé que le manque de sommeil était responsable d'une perte de plusieurs millions d'euros par an dans les entreprises.
Clock&me vous propose quelques conseils pour réduire ces pertes.
Dans les écoles
Baisse de concentration et de réussite scolaire
Il a été démontré que le manque de sommeil chez les adolescents peut entraîner des troubles de la concentration, de la mémoire et donc de l'apprentissage. Ce phénomène est de plus en plus présent avec leurs expositions prolongées aux écrans et leur engouement pour les réseaux sociaux.
Clock&me propose de sensibiliser les étudiants à ces risques et de leur donner des solutions simples pour pallier à ces problèmes.
Nos clients témoignent
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